這幾種食物預防感冒你知道嗎？

　　馬上就要來到冬天了，而一到換季的時候，很多人就會感染風寒，給自己的生活帶來不便，而今天食品安全檢測儀廠家要為大家介紹幾種預防感冒的食物，希望對大家有幫助，下面一起來看一下。

　　蔥，蔥是一種辛辣的食物，具有驅(qū)寒、排汗、緩解傷風的作用。它對人體有益。它有助于減輕換季引起的感冒。換季如果容易感冒吃它就對了。

　　大蒜，大蒜的優(yōu)點，相信大家都知道一些。它不僅能殺菌消炎，還能預防腫瘤和癌癥。它對預防感冒也有很好的效果，這樣看來幾乎渾身都是寶。

　　蘿卜，蘿卜在民間被稱為“小人參”，其營養(yǎng)價值可見一斑。它富含碳水化合物和多種維生素。它能止咳化痰、燥濕清熱、解毒，增強機體免疫力。

　　洋蔥，洋蔥辛辣，是許多人討厭的蔬菜之一，但在國外，它有“菜中皇后”的美譽。洋蔥營養(yǎng)豐富，不僅殺菌、防傷害，而且保護心血管健康、防癌，還有很多優(yōu)點!

　　番茄，上面提到的食物可能有一些人覺著好，但不能經(jīng)常食用，效果有限。因此，我們再給大家添加另一種食物：西紅柿。

　　西紅柿，也稱為番茄，其品種比較豐富，富含胡蘿卜素、維生素C和維生素B，有助于預防感冒。但是要小心，西紅柿不應該生吃，空腹吃!

　　身體是革命的本錢，食品安全檢測儀廠家提醒大家，只有保證吃的健康，平時多運動，才能更好的提高我們的身體素質(zhì)。